9月 09, 2022 １か月以上経ってみて。。。 副腎回復したくてコーヒーやめたけど確かに負担だったのがわかった。。。。 あとはグルテン、カゼイン、他色々避けて身体は動きやすくなった。。。 夜中目が冴えてゲンキー！ってのは無くなったわ。。。 米も１日0.5合から倍 ▶
