お天気良いので気分よし。。。

ゆるーい筋トレの時にはヨガマットの上なんだけど。。。

にゃんずが集まり気味で油断すると場所取られ気味・・・・

毎日合算で３０分以上目標だけどすごく楽。。。

　ゆったりやってるからだけど。。。(-_-;)

しかもたまにゆったりヨガ、ラジオ体操みたいなのも入ってるから。。。ヾ(- -;)

意識して運動するのを合算３０分。。。。

　微妙に効果さほどなさそうだけど全然ある気がするこの頃。。。

　継続すること大切ね。。。

　まる。。。