今の不調状況。。。

猫のじゃなくて、ワタシの更年期障害じゃないかなってこと。。。 今の不調状況メモ。。。。 セルフリハビリやらウォーキングも姿勢と重心気を付けてとか。。。  なんかいろいろやってるが何が効果あったのかは不明・・・(-_-;)