うーん、健康なもの食べるより、不健康なもの避ける方が効果ある気がするこの頃。。。
ぶっちゃけ野菜と生ものが苦手なわけよ。。。
ただ超加工食品を出来る範囲で避けてると変なお腹のでっぱりが無くなってきた。。。
あとは便通が異常に良い。。。
人生の大半は便秘だったのだけども。。。
一応副腎回復キャンペーン2か月出来る範囲でやってたら。。。
重要なのは血流、筋肉、腸内環境に行きついてきた。。。
２０代から健康になるため色々試したりしてたのが、
なんだったんだろうねぇ。。。。
不健康のかたまりで病院ばっかり行ってたんだわ。。。
結果が今まではわかりずらくて止めてたのがダメだったヨーナカンジ。。。
まる。。。