寒くなってきたね~。。。

昼は暖かいが朝晩冷えまっせ。。。 イチゴのタルト。。。 まだケーキ屋さんのケーキコンプできてない。。。 ってことで今の不都合は。。。   足の浮腫みで正座できず、手の指の関節まげづらい。。。  両肩の関節が動かすと痛みす

クロワッサン。。。

食欲落ち気味なので食べたいもの食べる。。。  サックサクのクロワッサン。。。 体調悪いと薬もビタミン類も吸収が悪く効きが悪いので。。。  消化良いもの少量づつ食べてるわ。。。 動いてると調子良くなるが動かないとおちてゆく

肩関節が痛くて。。。

ちょっとマッサージ行って来たわ。。。 自覚ないけど肩が非常に凝ってる模様。。。 肩、動かすと痛いが動かしてたほうが良いらしい。。。 しばらく意識的に動かしてみようと思う。。。 まる。。。