外メンバーは一緒。。。

ってことで何もないワケ。。。。

やっと筋肉痛っぽい痛みも取れて。。。

まぁ体力少ないカンジをなんとかしたいところ。。。

つーことで寝てばかりなのも全然身体楽じゃないことがわかった。。。

やぱ血流良くして代謝上げてるほうがよさげ。。。

まる。。。