さむいねぃ～。。。

今日はだるいねぃ～。。。

そんな日もあるがココ数年は自分的には健康的に感じた。。。

　ただちょっと気になることあって8月から運動、食事、睡眠かなり気を付けた。。。。

　結局健康だと思ってたのは気のせいだった。。。ヾ(- -;)

今までが不調すぎでそれよりは良かったって話。。。。

　日々ちょっとでもよいので筋トレして、しっかり食べて、良く寝たら。。。

　こっちか～！！ってカンジ。。。

医食同源って言葉がやっとわかったカンジもある。。。

50歳手前にして少し成長した気がした。。。＾＾

まる。。。