朝ちょうどよいのは10月だったんだ。。。。
ウォーキング去年のこの時期は昼や夕方だったけど。。。
気温的に快適なのは朝6時～7時ごろ。。。
そろそろ暗くなってきたので昼シフトしたいところなんだけど。。。
暑すぎでやる気が出ない。。。
足の裏の痛みとしびれは相変わらず良くならんが。。。
足の指がやっと曲がるようになってきた。。。
去年半年ぐらいはまともに歩けずくたってたんで。。。
足の横アーチがさっぱり無くなって足裏痛がひどい。。。
もともとアーチ崩れてたんだろうけどね。。。
ぎりぎり動けてる時は何ともなかったんだわ。。。
50歳の絶不調期に不正出血と全身猛烈浮腫みで動けなくなって、
足と手と肩の筋肉が猛烈劣化したように思う。。。
動かないとやばいよ。。。
まる。。。